Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit - Cover

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ISBN/EAN: 978-3-8338-4251-1

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2014

Erschienen am:
12.05.2014

Sprache:
Deutsch

Umfang:
40 S., 7.93 MB

Empfohlene App:
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Anna Trökes

Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit

Name: Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit von Anna Trökes (E-Book, EPUB)
Brand: GRÄFE UND UNZER
SKU: 9783833842511
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock

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GRÄFE UND UNZER

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Beschreibung

Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Lebens. Umso mehr sollten wir Rückenschmerzen ernst nehmen. In dem GU E-Book "Rücken-Yoga - die Basics für mehr Beweglichkeit" zeigt Ihnen die bekannte Yoga- Lehrerin Anna Trökes wie sie Ihre Rückenbeschwerden lindern oder heilen können. Gehen Sie auf Ihren Körper ein. Das E-Book zeigt Ihnen auf einen Blick auf was es bei Ihrem Rücken ankommt. Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode. Deswegen legen die verschiedenen Übungen auch eine Betonung auf die Selbstwahrnehmung. Entspannen Sie sich und genießen Sie einen schmerzfreien Rücken.

Über Anna Trökes

Als die junge Anna Trökes sich bei einem Sportunfall die Wirbelsäule verletzte, prophezeiten die Ärzte ihr eine Zukunft im Rollstuhl. Durch Zufall entdeckte sie jedoch, dass intensiv praktiziertes Yoga ihre Schmerzen linderte und ihre Gesundheit immer mehr stabilisierte. 1974 begann sie, selbst Yoga zu unterrichten, und absolvierte in der Folge neben einem Studium der Germanistik, Geschichte und Philosophie Ausbildungen zur Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin. Heute ist Anna Trökes eine der renommiertesten Yogalehrerinnen Deutschlands und u. a. Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden Deutschlands (BDY). Mit zahlreichen Büchern zu den Themen Yoga und Yogameditation hat Anna Trökes darüber hinaus entscheidend zur Verbreitung des Yoga in Deutschland beigetragen.

Inhalt

Yoga und der RückenÜbungen, die wirklich helfenImpressum

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